Wenn es in darum geht, in einer Besprechung, dass verschieden Teilnehmer sich äussern sollen, dir die Zeit aber nicht aus dem Ruder laufen soll gibt es Hilfsmittel, z.b. https://standuptimer.app/ .
Bestimme die Anzahl der Sprecher und die insgesamt zur Verfügung stehenden Zeit. Und schon läuft der Timer, am Besten natürlich für alle sichtbar.